足疗起源于古代，发展于近代，盛行于现代。足疗是中国中医的宝贵遗产，最古老的中医经典。

古人类在地上赤足跳舞后足底部发热、发胀、舒服，既解除疲劳，又振奋精神，还能缓解病痛。《黄帝内经》中就有涌泉穴的记载，它与人体保健密切相关，瑜伽术就保留和发展了脚部按摩的养生特点。 足疗在当今社会非常盛行，是深受欢迎的一种保健形式。这个古老而又年轻的保健方法使处于亚健康状态下的人们感受神奇的魅力。

       　足底按摩原名区带疗法，是把身体划分为10条垂直区带，再将脚底划分为10条区带，刺激脚底区带反射身体区带的治疗方法，是一种区带理论治疗方法。足反射按摩法是通过对双足反射区的刺激，以调节病变的组织器官的生理功能，并使已退化或功能已丧失的组织器官或多或少地恢复一些原有的生理功能，有病治病，无病强身，尤其对中老年人是一种简单、最实际、最有效的治疗。

       足底按摩属于民俗疗法，不用打针、吃药就可以促进健康，虽然它不是体育运动，但足可以代替运动的不足。在促进健康的传统疗法中，又是最简单、最安全、最具效果的中医疗法。

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